Esta é uma técnica usada no momento de iniciar a descida, quando ainda
estamos na superfície. Dobre sua cintura, em um ângulo de 90 graus.
Chute para trás, com as pernas para cima, o peso de suas pernas ajudará
a dar início à descida.
Mantenha as nadadeiras retas em relação a suas pernas e, após elas entraram
na água, bata as pernas impulsionando seu corpo para baixo. |
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Técnica de Descida
